Lo sai che potresti soffrire d’ipertensione e non saperlo? In futuro, essa può portarti a perdere la memoria o soffrire di demenza. Oggi ti consigliamo 3 idee regalo per combatterla che ti faranno vivere più a lungo.

La pressione è un indicatore importante: regola la forza che il sangue esercita sulle pareti delle arterie di grosso calibro e lo stato generale di salute del tuo corpo.
Potresti essere iperteso e nemmeno saperlo, perché i veri sintomi potrebbero comparire dopo anni. Tuttavia, non significa che si tratti di una condizione innocua, anzi!
Un recente studio della rivista americana Nature, rivela che soffrire di pressione alta o ipertensione a 50 anni, può causare problemi molto più gravi in futuro: demenza o perdita di memoria.
L’ipertensione è una delle malattie più diffuse nei paesi industrializzati, e colpisce circa il 25% della popolazione.
Le sue cause, quando non dovute al mero invecchiamento, sono date da:

• stress
• fattori genetici
• alimentazione e peso
• sedentarietà

L’attività fisica è importantissima per la lotta contro l’ipertensione e lo scongiuramento dell’insorgere di demenza e perdita di memoria.
Lo sport è utile purché sia fatto con frequenza e regolarità. Come scrive Mabel Bocchi, esperto a servizio della Gazzetta dello Sport, una pressione del sangue normale s’attesta sui 120 e 90 mmHg.
Questo perché, come alcuni studi hanno dimostrato, le arterie iniziano a subire i primi lievi danni già da pressioni superiori a 115/75 mmHg.

Vuoi conoscere le 3 idee Regalo Salute? Continua a leggere!

#Il Peso corporeo Ideale

Non voglio prenderti in giro: il tuo peso corporeo influenza nettamente l’insorgere dell’ipertensione. Per questo voglio che tu faccia un calcolo:

Il tuo valore ideale deve stare tra i 18,5 e i 24,9 kg per m².
Se soffri d’ipertensione, è probabile che esso sia fuori dall’intervallo.
Niente paura: per ogni 5 kg che perderai con le 3 idee Regalo Salute, avrai una riduzione della pressione sanguigna tra i 2,5 e i 10 mmhg.

Continua a leggere per scoprire le 3 idee Regalo Salute contro l’ipertensione

#Scegli solo l’attività che ti porta benefici

L’ipertensione si può curare con l’attività fisica. Attenzione: parlo di attività fisica particolare.
Non tutti gli sport, infatti, portano benefici agli ipertesi: il sollevamento pesi, ad esempio, non è uno di questi perché provoca scompensi cardiaci insostenibili e quindi pericolosi.
Ora, prima di elencarti le 3 idee Regalo Salute, ti consiglio di munirti di un orologio da polso che controlli la frequenza cardiaca e di eseguire il calcolo che ti propongo qui sotto:

E’ importante che tu conosca la tua frequenza cardiaca massima, per sapere quando interrompere l’attività fisica.

#Hydro Bike: 1a idea Regalo Salute

L’Hydro Bike, la bicicletta in acqua, ha degli ovvi vantaggi per la lotta contro la pressione alta: consente, infatti, un allenamento completo, poco faticoso perché non sei esposto alle intemperie e il tuo corpo in acqua è più leggero.

E’ un’attività che mantiene basso il battito cardiaco, cosa che aiuta contro l’ipertensione; inoltre, come spiega Paolo Fidone di Gym Magazine, irrobustisce le pareti venose, e migliora lo stato di salute del cuore grazie al potente lavoro aerobico.
In una seduta di Hydro Bike, circa 30-45 minuti, puoi perdere anche 430-767 calorie!
Questa piscina con Hydro Bike la puoi installare in casa tua e funziona con la corrente elettrica.

Mentre fai esercizio, controlla la tua Frequenza Cardiaca Massima, e fermati nel raro caso in cui dovesse aumentare.

Al termine dell’esercizio fisico, potrai attivare la funzione d’idromassaggio, che agirà per aiutarti a recuperare lo sforzo fisico mentre l’acqua calda risveglierà il tuo metabolismo.
Questo macchinario è disponibile sul sito di Beauty Luxury a 14.900€, ma puoi richiedere un’Offerta Speciale compilando il questionario qui sotto.

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#L’idromassaggio: 2a idea Regalo Salute

Sì, hai letto bene: l’idromassaggio è una delle attività più indicate contro l’ipertensione.
Il merito va tutto all’azione termigena dell’acqua calda e delle bolle massaggianti, che causano una riduzione della pressione sanguigna.
La caratteristica sensazione di rilassamento che provi, infatti, è proprio causata da una diminuzione della pressione del sangue.
Già Ippocrate sosteneva l’uso dell’idroterapia, per la cura del corpo e il suo sano mantenimento.

L’idromassaggio è utile anche per il dimagrimento perché il contatto con l’acqua meccanicamente stimolata aumenta il metabolismo.
Mediante l’utilizzo regolare dell’idromassaggio, quello che mangi sarà processato più velocemente: e, alla stessa velocità, espulso.
La vasca idromassaggio della foto si chiama BL-526 ed è dotata di 9 getti massaggianti. E’ completamente personalizzabile perché la puoi scegliere del colore e della skirt che preferisci.

E’ disponibile al prezzo Speciale di 3.660€.

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#Sauna Finlandese: 3a idea Regalo Salute

La sauna finlandese è una fantastico alleata contro l’ipertensione, soprattutto se di origine nervosa.
Stress, arrabbiature, ansia, sono patologie comuni trattabili con circa 3 sedute a settimana.

Una seduta di sauna ti abbassa la pressione del sangue, perché l’ambiente molto caldo della cabina rallenta il tuo battito cardiaco.
Ti sentirai improvvisamente più leggero.

Inoltre, è stato studiato che una session di sauna, almeno 30 minuti, può portati a perdere anche 315 calorie.
Il modello della foto è una sauna finlandese BL-110 in legno di pino finlandese, misura 150 cm in larghezza, 150 cm in lunghezza e 200 cm in altezza.
Può ospitare 3 persone e ha un prezzo Novità di 2.290€.

Adesso ti consiglio di richiedere l’Offerta Speciale perché scadrà a breve.

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